Mục từ
Hoạt động thể chất cho trẻ em
Các hoạt động vận động cơ thể giúp trẻ phát triển sức khỏe, thể lực và kỹ năng vận động thô, bao gồm chơi ngoài trởi, thể thao, và trò chơi vận động.
Hoạt động thể chất cho trẻ em
Definition
Hoạt động thể chất cho trẻ em là bất kỳ cử động cơ thể nào do hệ cơ xương tạo ra và tiêu tốn năng lượng, bao gồm chơi ngoài trởi, thể thao, nhảy múa, đạp xe và các trò chơi vận động. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ em từ 5–17 tuổi nên thực hiện ít nhất 60 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mỗi ngày để phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội.