Mục từ
Vui chơi ngoài trờii và sức khỏe mắt
Hoạt động thể chất ngoài trờii giúp giảm nguy cơ cận thị ở trẻ em nhờ ánh sáng tự nhiên và việc thư giãn cơ điều tiết mắt.
Vui chơi ngoài trời và sức khỏe mắt
Definition
Vui chơi ngoài trời và sức khỏe mắt là mối liên hệ được khoa học chứng minh giữa việc dành thời gian hoạt động dưới ánh sáng tự nhiên với việc giảm nguy cơ phát triển cận thị ở trẻ em. Ánh sáng mặt trời kích thích giải phóng dopamine ở võng mạc, ức chế sự kéo dài trục nhãn cầu — nguyên nhân chính gây cận thị tiến triển. Bộ Giáo dục Nhật Bản khuyến khích trẻ em vui chơi ngoài trời ít nhất 90 phút mỗi ngày để bảo vệ thị lực.