Mục từ
Nhật ký biết ơn
Phương pháp ghi chép những điều tích cực mỗi ngày để nuôi dưỡng lòng biết ơn.
Nhật ký biết ơn
Definition
Nhật ký biết ơn là phương pháp ghi chép thường xuyên những điều tích cực, niềm vui và sự giúp đỡ mà người viết nhận được. Thực hành này giúp nuôi dưỡng cảm xúc tích cực, giảm căng thẳng và phát triển thói quen nhìn nhận cuộc sống bằng lòng biết ơn.