Mục từ
Quản lý cơn giận
Các kỹ thuật tâm lý giúp cá nhân nhận biết, kiểm soát và biểu đạt cơn giận một cách phù hợp.
Quản lý cơn giận
Definition
Quản lý cơn giận (anger management) là tập hợp các kỹ thuật tâm lý giúp cá nhân nhận diện dấu hiệu cơn giận sắp xảy ra, kiểm soát phản ứng bốc đồng và biểu đạt cảm xúc tiêu cực một cách xây dựng. Phương pháp này đặc biệt quan trọng trong nuôi dạy trẻ em, khi cả cha mẹ và con cái đều cần học cách điều chỉnh cảm xúc.